L’activité physique est bénéfique pour la santé, cela a déjà été largement démontré ! C’est d’autant plus vrai pour les personnes vivant avec le VIH. C’est pour cette raison que l’association ACTIONS TRAITEMENTS propose un nouveau cycle de renforcement musculaire, basé sur l’activité physique adaptée, pour toutes les personnes vivant avec le VIH. À vos marques, prêt·e·s, partez !
Les bienfaits de l’activité physique, en tant que « thérapeutique non-médicamenteuse », sont bien connus et reconnus par les autorités de santé. Que ce soit sur le plan cardiovasculaire, ostéoarticulaire ou respiratoire, l’activité physique régulière est bénéfique pour tout le monde, d’autant plus pour les personnes atteintes d’une pathologie chronique. C’est donc tout aussi valable pour les personnes vivant avec le VIH, qui sont plus à risques de développer certaines pathologies de façon plus précoce que dans la population générale.
Ainsi, l’activité physique régulière permet (entre autres) de :
• Prévenir des maladies chroniques comme le diabète ou l’hypertension artérielle ;
• Diminuer l’incidence de certains cancers (côlon, sein, vessie, rein, etc.) ;
• Améliorer les fonctions cognitives (attention, mémoire, concentration) et la qualité du sommeil ;
• Réduire les risques de dépression ou de prise de poids excessive.
Du renforcement musculaire pour personnes vivant avec le VIH
C’est pour ces raisons que l’association Actions Traitements poursuit le développement et la diversification de son programme d’accompagnement, déjà riche d’ateliers collectifs, de permanences individuelles (psychologique, diététique, juridique, sociale, etc.), d’activités bien-être (sophrologie ou initiation à la méditation) et de stages d’autodéfense. En 2023, l’association a proposé un premier cycle d’activité physique adaptée (APA) centré sur la boxe et destiné aux personnes vivant avec le VIH de plus de cinquante ans. Le but était de leur proposer un cycle d’ateliers gratuits leur permettant de se mettre ou se remettre en mouvement à travers une activité ludique, basée sur les mouvements de boxe, mais sans combats ni contacts physiques. Ce premier cycle a duré d’octobre 2023 à février 2024.
Fort du succès de cette première initiative dans le domaine de l’APA, Actions Traitements propose un tout nouveau cycle qui démarre le 5 mars et s’étalera jusqu’à la fin du mois de juin 2024. Cette fois-ci, l’objectif est de travailler le renforcement musculaire et la mobilité à travers des exercices variés comme les « circuits training », en binôme, avec ou sans matériel et en musique ! Ce nouveau cycle d’APA s’adresse, comme toutes les activités de l’association, aux personnes vivant avec le VIH ou une co-infection (VIH + hépatite virale). En revanche, contrairement au précédent cycle de boxe, les séances de renforcement musculaire s’adressent à toutes les personnes sans limite d’âge… de 18 à 98 ans !
S’appuyer sur des partenaires fiables
Pour proposer ce nouveau cycle de renforcement musculaire en APA, l’association poursuit son partenariat avec l’équipe de Moove Toi. Jeune société de l’économie sociale et solidaire, Moove Toi conçoit et encadre des programmes d’activité physique adaptée ludiques dans toute l’Ile de France à destination des particuliers et de différents acteurs intervenant dans le secteur de la santé ou de l’accueil des personnes. Actions Traitements s’est déjà associée avec Moove Toi pour lancer son cycle de boxe en APA en 2023. C’est donc tout naturellement que ce nouveau cycle de renforcement musculaire s’est développé avec la même équipe !
Actions Traitements a également renouvelé son partenariat avec le centre social ANNAM, à Paris dans le 20e arrondissement près de la place Gambetta. Le centre ANNAM dispose d’espaces et d’équipements parfaitement adaptés à la pratique de l’activité physique en groupe, dans d’excellentes conditions. C’est également le lieu dans lequel l’association organise chaque année des stages d’autodéfense.
Pour participer au cycle d’activité physique adaptée, rien de plus simple !
IMPORTANT : en raison d’une forte demande, une liste d’attente sera constituée et les personnes intéressées seront contactées au fur et à mesure.
Rendez-vous sur l’agenda de l’association Actions Traitements
Soit par téléphone (appel, SMS, Whatsapp) au 06 51 62 16 20
Soit par email, en écrivant à l’adresse : accompagnement@actions-traitements.org
Pour plus d’infos sur le programme d’accompagnement d’Actions Traitements (ateliers collectifs,
permanences individuelles, activités sportives et bien-être), rendez-vous sur le site de l’association
